La Regla 2 Minuto de Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
La Regla 2 Minuto de Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
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En este día nos introduciremos en un tema que frecuentemente desencadenar mucha controversia dentro del mundo del canto: la ventilación por la zona bucal. Representa un detalle que varios discuten, pero lo real es que, en la mayoría de los escenarios, es fundamental para los artistas vocales. Se acostumbra a oír que ventilar de esta manera deshumedece la región de la garganta y las cuerdas vocales, pero esta declaración no es completamente cierta. Nuestro mecanismo de respiración está en continuo trabajo, posibilitando que el aire ingrese y sea expulsado sin pausa a través de las cuerdas vocales, ya que integran de este sistema orgánico.
Para comprenderlo mejor, visualicemos qué ocurriría si ventilar por la zona bucal se volviera realmente dañino. En escenarios cotidianas como correr, caminar o aún al reposar, nuestro cuerpo tendría a cerrar de forma instantánea esta conducto para impedir daños, lo cual no sucede. Asimismo, al comunicar verbalmente, la zona bucal también suele secarse, y es por eso que la humectación cumple un peso clave en el mantenimiento de una cualidad vocal sana. Las cuerdas sonoras se encuentran revestidas por una mucosa que, al igual que la superficie cutánea, requiere sostenerse en estados adecuadas mediante una idónea ingesta de líquidos. Sin embargo, no todos los bebidas cumplen la misma finalidad. Bebidas como el té caliente, el café o el mate no hidratan adecuadamente de la misma manera que el agua. Por eso, es esencial dar prioridad el uso de agua simple.
Para los cantantes con trayectoria, se propone consumir al menos tres unidades de litros de agua de agua natural al día, mientras que quienes se dedican al canto por hobbie están aptos para conservarse en un margen de un par de litros diarios. También es crucial eludir el licor, ya que su disipación dentro del sistema corporal aporta a la deshidratación de las bandas vocales. Otro motivo que puede afectar la emisión vocal es el reflujo estomacal. Este no se enfoca a un sencillo capítulo de acidez gástrica eventual tras una ingesta pesada, sino que, si se presenta de modo recurrente, puede dañar la capa mucosa de las bandas vocales y disminuir su desempeño.
Pasemos a ver, ¿cuál es el motivo es tan importante la toma de aire bucal en el arte vocal? En piezas vocales de velocidad rápido, basarse de manera única de la respiración nasal puede ocasionar un problema, ya que el lapso de inspiración se ve limitado. En contraste, al tomar aire por la cavidad bucal, el aire ingresa de forma más corta y acelerada, eliminando detenciones en la constancia de la cualidad vocal. Hay quienes aseguran que este estilo de respiración hace que el aire ascienda con violencia, pero esto solo se da si no se ha desarrollado correctamente la forma de emisión sonora. Un artista vocal preparado practica la potencial de manejar este funcionamiento para prevenir estrés superfluas.
En este canal, hay múltiples rutinas diseñados para mejorar la capacidad respiratoria tanto con la cavidad nasal como con la abertura bucal. Poner en práctica la toma de aire bucal no solo facilita expandir la fuerza pulmonar, sino que también contribuye a dosificar el paso de aire sin que se produzcan variaciones abruptas en la emisión de la cualidad vocal. En la jornada de hoy nos enfocaremos en este aspecto.
Para iniciar, es productivo efectuar un prueba funcional que proporcione percibir del movimiento del tronco durante la inhalación. Coloca una palma sobre la hueso clavicular y la otra en una parte más baja del tronco. Inhala por la boca procurando mantener estable el tronco equilibrado, previniendo desplazamientos abruptos. La región de arriba del mas info tronco solo tendría que desplazarse suavemente, aproximadamente medio cm o un pequeño centímetro como límite. Es esencial evitar apretar el área estomacal, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar expandir las costillas de modo violenta.
Hay muchas suposiciones inexactas sobre la inhalación en el canto. En el pasado, cuando la tecnología aún no brindaba asimilar a profundidad los procesos del cuerpo humano, se difundieron teorías que no siempre eran correctas. En nuestros tiempos, se conoce que el canto tradicional se fundamenta en la potencia del torso y el diafragma abdominal, mientras que en el canto contemporáneo la disciplina varía según del formato musical. Un error corriente es tratar de empujar el acción del área media o las costillas. El cuerpo actúa como un mecanismo de fuelle, y si no se facilita que el flujo pase de modo fluido, no se logra la presión idónea para una proyección de voz eficaz. Por otro lado, la situación física no es un limitante determinante: no importa si una persona tiene algo de volumen abdominal, lo esencial es que el cuerpo funcione sin producir rigideces irrelevantes.
En el proceso de respiración, siempre hay una corta detención entre la entrada de aire y la expulsión. Para notar este fenómeno, ubica una palma en la parte superior del torso y otra en la parte inferior, inhala por la boca y observa cómo el aire se interrumpe un lapso antes de ser liberado. Dominar regular este momento de cambio agiliza enormemente el control de la ventilación en el arte vocal.
Para incrementar la capacidad de aguante y optimizar el control del aire, se propone practicar un proceso sencillo. Para comenzar, libera el aire de forma absoluta hasta desocupar los órganos respiratorios. Posteriormente, ventila una vez más, pero en cada ronda busca agarrar poco oxígeno y dilatar la espiración cada vez más. Este enfoque favorece a robustecer el soporte respiratorio y a optimizar la gestión del flujo respiratorio durante la presentación vocal.
Si es tu inicial visita aquí, bienvenido. Y si ya nos conocemos, una vez más, gracias por tu compañía. Nos reencontraremos en poco tiempo.